Vitamin B6 könnte überraschende Wirkung bei Angststörungen haben

Sie betreffen Hirnsysteme, die Gefahren erkennen,

Sie betreffen Hirnsysteme, die Gefahren erkennen, auf Stress reagieren und entscheiden, ob eine Bedrohung bewältigt werden kann. Die Amygdala hilft dabei, Angst und Gefahr zu signalisieren. Der präfrontale Kortex hilft, diese Signale zu bewerten und Reaktionen Zaum zu halten. Bei Angststörungen kann dieses Gleichgewicht zusammenbrechen.

Alltägliche Sorgen können plötzlich als dringend, bedrohlich oder unkontrollierbar empfunden werden. Die Studie verweist zudem auf die Rolle, einem chemischen Botenstoff, der an der Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers beteiligt ist. Bei Menschen mit Angststörungen ist dieses Erregungssystem häufig erhöht.

Die Forscher gehen davon aus, dass eine langfristige Aktivierung dieser Stresssysteme den Membranstoffwechsel, Methylierungsreaktionen und andere cholinerge Prozesse Gehirn beeinflussen kann. Richard Maddock, leitender Autor der Studie, ist Psychiater und Forschungsprofessor an der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften.

Was die Studie zeigt

Zudem forscht er am Davis Imaging Research Center, das mit Magnetresonanztomographie (MRT) die Gehirngesundheit untersucht. „Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung in den Vereinigten Staaten und betreffen etwa 30 % der Erwachsenen. Sie können für Betroffene lähmend sein, und viele erhalten keine adäquate Behandlung", Maddock.

Zu den häufigen Angststörungen gehören die generalisierte Angststörung, die Panikstörung, die soziale Angststörung sowie Phobien. Ein Fenster in das lebende Gehirn Die Forscher nutzten Erkenntnisse aus der 1H-MRS, einer Methode, die innerhalb eines MRT-Geräts funktioniert.

Gegensatz zum Standard-MRT, das Bilder der Gehirnstruktur erzeugt, misst die 1H-MRS chemische Signaturen Gewebe. Dies ermöglichte es den Forschenden, mehrere Neurometaboliten zu vergleichen, darunter Cholin, N-Acetylaspartat, Kreatin, Myo-Inositol, Glutamat, Glutamin, GABA und Laktat. Cholin erwies sich als der konsistenteste Unterschied bei Angststörungen.

Was die Studie zeigt

Die Studie zeigte zudem nach dem Ausschluss ßer-Datensätzen Anzeichen für ein niedrigeres kortikales N-Acetylaspartat, was auf eine veränderte neuronale Funktion hindeuten könnte; das Ergebnis bezüglich Cholin war jedoch stärker. Maddock hatte zuvor Studien Personen mit Panikstörung niedrige Cholinwerte beobachtet.

Dennoch überraschte ihn die Größe und Konsistenz des neuen Befundes. „Eine um 8 % geringere Menge klingt nicht viel, aber Gehirn ist das signifikant", sagte Maddock. Was diese Studie bedeutet und was nicht Die Ergebnisse beweisen nicht, dass ein niedriger Cholinspiegel Angststörungen verursacht.

Auch wird nicht gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel Angststörungen behandeln können. „Wir wissen noch nicht, ob eine erhöhte Cholinzufuhr über die Ernährung die Angst reduzieren kann. Weitere Forschung ist erforderlich", sagte Maddock.

Er warnte davor, dass Menschen nicht

Er warnte davor, dass Menschen nicht eigenständig versuchen sollten, Angststörungen durch die Einnahme hoher Dosen änzungsmitteln zu behandeln. Eine übermäßige Supplementierung kann Risiken bergen, und Angststörungen sollten unter ärztlicher Anleitung diagnostiziert und behandelt werden.

Dennoch eröffnet die Studie eine faszinierende Möglichkeit: Die Ernährung kann die Zusammenhang mit Angst stehende Hirnchemie beeinflussen, insbesondere bei Personen, die bereits unter einem Mangel an wichtigen Nährstoffen leiden. „Eine Person mit einer Angststörung könnte über ihre Ernährung nachdenken und prüfen, ob sie die empfohlene tägliche Cholinmenge erhält.

Vorherige Studien haben gezeigt, dass die meisten Menschen in den USA, einschließlich Kinder, die empfohlene tägliche Cholinmenge nicht erreichen", sagte Maddock. Einige Formen 3-Fettsäuren, wie sie beispielsweise Lachs vorkommen, können besonders gute Quellen für die Versorgung des Gehirns mit Cholin sein.

Referenz: „Transdiagnostische Reduktion cholinhaltiger kortikaler Verbindungen bei Angststörungen: Eine Metaanalyse der 1H-Magnetresonanzspektroskopie" Jason Smucny, 5. September 2025, Molecular Psychiatry. DOI: 10.1038/s41380-025-03206-7