Omega-3-Ergänzungsmittel im Verdacht: Neue Studie verknüpft sie mit kognitivem Abbau

Eine neue Studie deutet jedoch darauf hin, dass der Zusammenhang zwischen Omega-3-Präparaten und altersbedingtem Gehirnabbau für manche Menschen möglicherweise nicht so einfach ist. Forscher in China analysierten Daten der Alzheimer's Disease Neuroimaging Initiative (ADNI), einem langjährigen Projekt, das Alterung, Gedächtnis, Gehirnscans, Genetik und Alzheimer-Krankheit verfolgt.

Ihre Studie konzentrierte sich darauf, ob eine Omega-3-Supplementierung mit Veränderungen der Kognition und der Alzheimer-bezogenen Gehirnbiologie über die Zeit zusammenhing. Die Ergebnisse waren unerwartet.

Unter den verglichenen Teilnehmern zeigten Omega-3-Nutzer einen schnelleren kognitiven Rückgang als Nichtnutzer bei drei Standardmessungen: dem Mini-Mental State Examination (MMSE), der Alzheimer's Disease Assessment Scale Cognitive Subscale 13 (ADAS-Cog13) und dem Clinical Dementia Rating Sum of Boxes (CDR-SB). „Entgegen der vorherrschenden Hypothese einer neuroprotektiven Rolle war die Omega-3-Supplementierung mit einem beschleunigten kognitiven Rückgang verbunden“, schreiben die Forscher.

Studiendesign und Teilnehmerdetails Die Studie begann

Studiendesign und Teilnehmerdetails Die Studie begann mit 1.814 älteren Erwachsenen aus ADNI. Nachdem die Omega-3-Nutzer anhand, Geschlecht, APOE ε4-Status und Diagnose mit ähnlichen Nichtnutzern abgeglichen wurden, umfasste die finale Analyse 273 Supplement-Nutzer und 546 Nichtnutzer. Die mediane Nachbeobachtungszeit betrug 5 Jahre.

Die Teilnehmer reichten hin zu Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung oder Alzheimer-Krankheit. Die meisten berichteten Omega-3-Verwendung bezogen sich auf Fischöl. Die Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel umfasste auch Leinöl und Krillöl.

Die Forscher fanden heraus, dass die Einnahme 3 mit einem schnelleren Rückgang der MMSE-Werte sowie mit einem schnelleren Verschlechterungsverlauf bei ADAS-Cog13 und CDR-SB zusammenhing. In praktischen Begriffen war der zusätzliche Rückgang geringer als die typische jährliche Progression bei Alzheimer-Krankheit, aber er war dennoch bei mehreren Tests messbar.

Hirnabbildgebung und metabolische Hinweise Eine der

Hirnabbildgebung und metabolische Hinweise Eine der interessantesten Ergebnisse der Studie stammte aus der Hirnabbildgebung. Der schnellere Rückgang ließ sich nicht durch die üblichen Alzheimer-Marker erklären, darunter Amyloid-Plaques, Tau-Ablagerungen oder Graue-Materie-Verlust. Stattdessen war der stärkste Hinweis auf eine verminderte Glukosemetabolisierung in Hirnregionen, die bei Alzheimer-Krankheit anfällig sind.

Dies wurde mittels FDG-PET-Scans gemessen, welche Aufschluss darüber geben können, wie gut die Gehirnzellen und deren Verbindungen funktionieren. Die Forscher fanden heraus, dass dieser reduzierte Stoffwechsel den Zusammenhang zwischen der Einnahme 3 und kognitivem Rückgang teilweise vermittelt.

Er erklärt 30,8 Prozent des Effekts auf den MMSE-Rückgang, 40,8 Prozent auf die Verschlechterung des ADAS-Cog13 und 19 Prozent auf die Verschlechterung des CDR-SB. „Diese Erkenntnis erfordert ein nuancierteres Verständnis der Rolle 3 im alternden menschlichen Gehirn“, schreiben die Autoren. Implikationen für zukünftige Forschung Die Studie beweist nicht, dass Omega-3-Präparate kognitiven Rückgang verursachen.

Da es sich um eine Beobachtungsstudie

Da es sich um eine Beobachtungsstudie handelte, könnten andere Faktoren die Ergebnisse beeinflusst haben. Die Forscher konnten nicht die genauen Dosen, die langfristige Einnahme, die Qualität der Präparate oder ob einige Fischölprodukte oxidiert waren, vollständig nachverfolgen. Die Kohorte bestand zudem größtenteils aus weißen und hochgebildeten Personen, was die allgemeine Anwendbarkeit der Ergebnisse einschränken könnte.

Dennoch wirft die Arbeit eine wichtige Vorsichtnahme auf: Omega-3-Präparate sollten nicht als garantierte Strategie für die Gehirngesundheit betrachtet werden, insbesondere nicht für ältere Erwachsene, die bereits Bedenken hinsichtlich Gedächtnisverlust haben.

Die Autoren betonen, dass weitere Forschung notwendig ist, um zu klären, wer potenziell profitieren könnte, wer nicht, und ob das Risiko, dem Supplement-Typ, dem APOE-$\epsilon$4-Status, den Ausgangswerten der Omega-3-Spiegel oder bereits bestehenden Hirnveränderungen abhängt.

Bis dahin sollten Personen, die Omega-3

Bis dahin sollten Personen, die Omega-3 zur kognitiven Schutzwirkung einnehmen, die Wahl mit einem medizinischen Fachmann besprechen, anstatt anzunehmen, dass mehr immer besser ist. Quelle: „The association between omega-3 supplementation and cognitive decline in older adults“, Zi-Cheng Hu, Gui-Hua Zeng, Jia Chen, Xin-Peng Li, Yu-Hui Liu, Xiu-Qing Yao und Ye-Ran Wang, 17.

April 2026, The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease. DOI: 10.1016/j.tjpad.2026.100569.