Wissenschaftler: Bewegung könnte das wirksamste Mittel gegen Parkinson sein

Was die Studie zeigt

Die Bedeutung (und Vorteile!) ärte, dass Bewegung wie „Dünger für das Gehirn" wirkt.

Sie steigert die Konzentration (BDNF), einem Protein, das dazu beiträgt, dass Neuronen überleben und wachsen. „BDNF schaltet während des Trainings die Entzündungsreaktionen im gesamten Körper und im Gehirn herunter, indem es die Freisetzung entzündungshemmender Signale aus Muskeln und Geweben auslöst", sagte Landers.

Entzündungen sind ein wichtiger Bestandteil der Immunabwehr, doch ein Übermaß kann gesundes Gewebe schädigen. Vereinfacht ausgedrückt können Entzündungen den Neuronenuntergang beschleunigen, während mehr aerobes Training die Grundbelastung durch Entzündungen bei einer Person senken kann. Die richtige Intensität ist entscheidend.

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Landers empfiehlt anhaltende aerobe Aktivität nahezu jeglicher Art, einschließlich Laufbandgehen, Radfahren, Tanzen oder einer anderen Tätigkeit, die die Herzfrequenz erhöht. Er schlägt ein Niveau vor, das sich als moderat, aber herausfordernd anfühlt.

Eine Person sollte sich so anstrengen, dass sie nur noch in kurzen Sätzen sprechen kann, aber nicht so wenig, dass ein fließendes Gespräch mühelos möglich wäre.

Dieser Zielbereich, etwa 60 % bis 75 % der maximalen Herzfrequenz, scheint den stärksten Anstieg. „Sie möchten sich in dieser Intensitätszone befinden, um sie über einen relativ langen Zeitraum aufrechterhalten zu können", sagte er. „Wenn das Training zu intensiv ist, können Sie es nicht lange genug durchführen, um den Anstieg." Auch das Training kann die Gleichgewichtsfähigkeit herausfordern.

Technik und Auswirkungen

Brach Poston, Professor für Kinesiologie und Ernährungswissenschaften, erklärte, dass Krafttraining, Intervalltraining und Boxen ebenfalls Vorteile bieten können.

Seine Forschung untersucht, wie nichtinvasive Hirnstimulation das Erlernen motorischer Fähigkeiten bei Parkinson-Krankheit, im Alter und bei jungen Erwachsenen verbessern kann. „Boxing beinhaltet komplexere Bewegungen", sagte er. „Es hat einen aeroben Anteil und beinhaltet mehr Intervalltraining.

Es zwingt die Menschen dazu, aufzustehen, und fordert ihr Gleichgewicht heraus." Wenn Symptome beginnen, den Alltag zu beeinträchtigen, werden Menschen mit Parkinson-Krankheit häufig Levodopa verschrieben, ein Medikament, das dazu beiträgt, die Dopaminspiegel im Gehirn zu erhöhen. „Bei den meisten Menschen dauert es etwa sechs Jahre nach der Diagnose, bis die Symptome wirklich schwerwiegend werden", sagte Poston.

Technik und Auswirkungen

Mehr über die Parkinson-Krankheit Der Schauspieler Michael J. Fox hat die Parkinson-Krankheit nach seiner Diagnosestellung im Alter von 29 Jahren – einem ungewöhnlich frühen Zeitpunkt für diese Erkrankung – in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt.

Mit 64 Jahren lebt Fox weiterhin mit der Parkinson-Krankheit und spricht offen über Dyskinesien, also die unkontrollierten, zuckenden Bewegungen, die sich im Krankheitsverlauf oder nach Jahren der Behandlung entwickeln können. Seine Advocacy-Arbeit hat zudem erhebliche Investitionen in die Parkinson-Forschung ermöglicht, insbesondere durch die Michael J.

Fox Foundation, die heute zu den weltweit führenden gemeinnützigen Förderern zählt. „Es ist gut, mehr Aufmerksamkeit auf die Parkinson-Krankheit zu lenken", sagte Merrill Landers Health Sciences der UNLV. „Damit werden nicht nur mehr Menschen in den Diskurs einbezogen, sondern wir hoffen, dass dies langfristig zu mehr Forschungsförderung führt, die Leben verändern kann." Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Störung, die die Kommunikation zwischen Nervenzellen im Gehirn stört.

Technik und Auswirkungen

Es ist vor allem für die Reduktion, dem chemischen Botenstoff, der für die Koordination der Bewegung verantwortlich ist; die Krankheit beeinträchtigt jedoch auch andere Neurotransmittersysteme, die für Schlaf, Stimmung, Verdauung und Kognition eine Rolle spielen. Parkinson's \nDie meisten Parkinson-Diagnosen werden zwischen dem 55. und 65.

Lebensjahr gestellt.\nRund 1,1 Millionen Amerikaner leben mit der Parkinson-Krankheit; jährlich werden etwa 90.000 neue Diagnosen gestellt.\nObwohl die Erkrankung nur etwa 1 % der Erwachsenen über 60 Jahre betrifft, gilt Parkinson heute als das am schnellsten wachsende neurodegenerative Krankheitsbild in den Vereinigten Staaten.\nEtwa 10 % bis 20 % der Patienten werden vor dem 50.

Lebensjahr diagnostiziert; dieser Zustand wird als frühmanifeste Parkinson-Krankheit bezeichnet.\nDiagnosen vor dem 40. Lebensjahr sind selten und machen nur etwa 2 % der Fälle aus.\nJüngere Patienten erleben oft einen längeren Krankheitsverlauf und haben ein höheres Risiko, langfristige Bewegungsstörungen wie Dyskinesien zu entwickeln.

Frühe Symptome und Krankheitsverlauf Viele der

Frühe Symptome und Krankheitsverlauf Viele der frühesten Warnzeichen treten Jahre vor dem Auftreten der klassischen Bewegungsstörungen auf. Zu den häufigen frühen Symptomen gehören Verstopfung, REM-Schlafverhaltensstörung, Depression, übermäßige Tagesmüdigkeit und eine verminderte Geruchswahrnehmung.

Studien zeigen, dass 96 % der neu diagnostizierten Patienten Veränderungen ihrer Geruchswahrnehmung vor der Diagnosestellung erfahren hatten. Verstopfung und Geruchseinbußen treten häufig lange vor dem Auftreten auf.

Bis offensichtliche motorische Symptome auftreten, haben Menschen mit Parkinson bereits etwa 70 % ihrer dopaminproduzierenden Neuronen verloren.

Sowohl die Parkinson-Krankheit als auch die Alzheimer-Krankheit können Kognition und Bewegung beeinträchtigen; jedoch ist die Parkinson-Krankheit stärker mit motorischen Defiziten assoziiert, während die Alzheimer-Krankheit primär das Gedächtnis und die kognitive Funktion betrifft.