Mythen über das alternde Gehirn: Kognitive Einbußen sind nicht unvermeidbar

Wissenschaftler betonen, dass die Vorstellung, kognitiver Abbau sei ein unvermeidlicher Bestandteil des Alterns, der Realität nicht entspricht. Die im Fachmagazin „Scientific Reports" veröffentlichte Studie basiert auf Daten aus dem 2020 initiierten Brain Health Project.

Die 3.966 Teilnehmer, deren Alter zwischen 19 und 94 Jahren lag, vollendeten über einen Zeitraum Trainingseinheiten, wofür sie täglich nur fünf bis benötigten. Um Veränderungen der Gehirngesundheit bei den Teilnehmern zu bewerten, nutzten die Experten ein speziell entwickeltes Instrument namens Brain Health Index (BHI).

Dieser Index konzentriert sich auf drei Hauptbereiche: geistige Klarheit, emotionale Balance und die Bindung an Menschen oder Ziele. Dr.

Was die Studie zeigt

Lori Cook, eine der ersten Autorinnen der Studie, erklärte, dass dieses Bewertungsinstrument etwa 20 verschiedene Metriken zusammenführt – ät bis hin zu Glücksbefragungen – und tiefgehende Einblicke in die zeitlichen Veränderungen der individuellen Gehirngesundheit liefert.