Gesundes Gewicht und Rauchstopp senken Demenzrisiko

Was die Studie zeigt

Sie hatten ein Durchschnittsalter von 61 Jahren und wurden im Durchschnitt über einen Zeitraum von 10 Jahren beobachtet. Insgesamt waren 20 % der Teilnehmer aktive Raucher, 36 % ehemalige Raucher und 43 % hatten nie geraucht. Die Teilnehmer wurden alle zwei Jahre zu ihrem Rauchverhalten, ihrem Körpergewicht und ihrer Gesundheit befragt.

Die Forscher ermittelten, wer im Verlauf der Studie an Demenz erkrankte, indem sie Gedächtnis- und Denkleistungen testeten, um die kognitive Funktion zu bewerten, und Personen, die die Teilnehmer kannten, nach deren Gedächtnis und Verhalten befragten. Während des Studienzeitraums entwickelten 5.868 Personen eine Demenz.

Raucher entwickelten Demenz mit einer Rate von 1,5 Fällen pro 100.000 Person-Jahren, während diejenigen, die im Verlauf der Studie aufhörten, eine Rate von 1,6 Fällen pro 100.000 Person-Jahren aufwiesen. Person-Jahre spiegeln sowohl die Anzahl der Studienteilnehmer als auch die wider.

Was die Studie zeigt

Personen, die mit dem Rauchen aufhörten, waren im Durchschnitt vier Jahre älter als diejenigen, die nicht aufhörten. Nach Anpassung für Faktoren wie Alter, körperliche Aktivität und kardiovaskuläre Gesundheit zeigten Personen, die mit dem Rauchen aufhörten, ein um 16 % geringeres Demenzrisiko im Vergleich zu Personen, die weiterhin rauchten.

Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die aufhörten, im Vergleich zu denjenigen, die weiter rauchten, ein anhaltend niedrigeres Demenzrisiko aufwiesen, wobei das Risiko auf das Niveau ückging. Der Nutzen nahm mit der Zeit seit dem Aufhören zu, wobei das Demenzrisiko nach etwa sieben Jahren dem der nie gerauchten Personen nahe kam.

Allerdings stellten die Forscher fest, dass Gewichtsveränderungen nach dem Aufhören mit dem Rauchen diesen Nutzen beeinflussten. Personen, die nach dem Rauchstopp keine bis nur mäßigen Gewichtszunahmen 11 Pfund (5 Kilogramm) erlitten, zeigten weiterhin ein geringeres Demenzrisiko und einen langsameren kognitiven Abbau.

Technik und Auswirkungen

Im Gegensatz dazu erhielten Personen, die ein erhebliches Gewichtszunahme von 22 Pfund (10 Kilogramm) oder mehr erlitten, keinen kognitiven Nutzen. „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Aufhören mit dem Rauchen die langfristige Gehirngesundheit unterstützen kann, sie unterstreichen jedoch auch, dass es darauf ankommt, was nach dem Rauchstopp passiert", sagte Chen. „Zukünftige Forschung ist erforderlich, um besser zu verstehen, wie Gewichtsmanagement und andere Lebensstilfaktoren dazu beitragen können, dass Menschen die kognitiven Vorteile des Rauchstoffs mit zunehmendem Alter maximieren." Eine Limitation der Studie bestand darin, dass die Teilnehmer ihre Rauchgewohnheiten und ihr Gewicht selbst berichteten und nicht überwacht wurden; möglicherweise erinnerten sie sich nicht alles genau.

Wichtige Fragen beantwortet: A: Es handelt sich um eine frustrierende metabolische Zwickmühle, die Menschen, die versuchen, die Angewohnheit zu beenden, oft erschreckt. Das sofortige Aufhören mit dem Rauchen entfernt toxische Gefäßstressoren und ermöglicht die Wiederherstellung der Durchblutung des Gehirns sowie der Zellgesundheit.

Ein erheblicher Gewichtsanstieg, insbesondere von 22 Pfund oder mehr, löst jedoch schwere systemische metabolische Veränderungen und Entzündungen im gesamten Körper aus.

Was die Studie zeigt

Diese schnelle metabolische Belastung übt im Wesentlichen eine neue Art erstickenden Drucks auf die Blutgefäße aus und neutralisiert vollständig die kognitiven Überlebensvorteile, die durch das Wegwerfen der Zigaretten erlangt wurden. A: Das Gehirn zeigt eine wunderschöne, schrittweise Heilungsfähigkeit, sobald nikotinbedingte Schäden aufhören.

Laut den 10-Jahres-Trackingdaten häufen sich die neuroprotektiven Vorteile stetig an, je länger man rauchfrei bleibt. Nach etwa sieben Jahren kontinuierlicher Abstinenz sinkt das statistische Risiko einer Demenzerkrankung eines Individuums signifikant und nähert sich dem exakt gleichen Basissicherheitsniveau eines lebenslangen Nichtrauchers an.

A: Nein, und es handelt sich um eine kritische wissenschaftliche Unterscheidung. Die in Neurology® veröffentlichte Studie beweist nicht eindeutig, dass das Aufhören mit dem Rauchen zu einem Rückgang des Demenzrisikos führt; sie zeigt lediglich eine starke statistische Assoziation zwischen beiden Faktoren auf.

Was die Studie zeigt

Da die Studie auf der Erinnerung und der Selbsteinschätzung der Teilnehmer bezüglich ihres Gewichts und ihrer Gewohnheiten alle zwei Jahre basierte, sind kleinere Ungenauigkeiten zu erwarten.

Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Lebensstilentscheidungen nicht abrupt enden, sobald man aufhört zu rauchen: Die Art und Weise, wie man nach dem Aufgeben der Zigarettenpackung seine Ernährung und sein Gewicht steuert, ist für die langfristige Gehirngesundheit. Editorial Notes: Dieser Artikel wurde News bearbeitet.

Zusätzliche Kontextinformationen wurden ügt. Über diese Neuigkeiten zur Demenzforschung: Autor: Claire Turner Quelle: AAN Kontakt: Claire Turner – AAN Bild: Das Bild wird Neuroscience News zugeschrieben. Originalforschung: Die Ergebnisse werden in Neurology veröffentlicht.